Lato
obfituje w owoce i warzywa. Chętnie czerpiemy z tego naturalnego bogactwa
przygotowując koktajle i smoothies. To prawdziwe bomby witaminowe. Dodają nam
energii i witalności. Są świetnym sposobem na przemycenie do jadłospisu dzieci
dużej ilości warzyw, owoców i innych wartościowych składników odżywczych.
Doskonale orzeźwiają w gorące dni zwłaszcza gdy dodamy do nich również specjalnie
w tym celu wcześniej zamrożone owoce. Koktajle są także świetnym elementem diet
odchudzających.
Koktajle i
smoothies można przygotowywać wyłącznie na bazie warzyw lub owoców z dodatkiem
wody mineralnej lub wody kokosowej lub dodawać do nich różne produkty
wzbogacające je zarówno smakowo jak i w dodatkowe wartości odżywcze. Kierując się kulinarną fantazją dodajemy do nich: