DIETA 1200 KALORII


kuchenne rewolucje CZYLI CZAS NA DIETĘ




nasz dzienny jadłospis w diecie 1200 kalorii cz.1





 


nasz dzienny jadłospis w diecie 1200 kalorii cz.2








nasz dzienny jadłospis w diecie 1200 kalorii cz. 3









nasz dzienny jadłospis w diecie 1200 kalorii cz.4

 

 


 

nasz dzienny jadłospis w diecie 1200 kalorii cz.6

 

 

 

 

 

dieta 1200 kalorii - ALE ŻEBY MNIE WŁASNA BABA TAK PASZTETEM OSZUKIWAŁA !!!






nasz dzienny jadłospis w diecie 1200 kalorii cz. 7










nasz dzienny jadłospis w diecie 1200 kalorii cz.8






nasz dzienny jadłospis w diecie 1200 kalorii cz.9 z pączkiem w tle








 

nasz dzienny jadłospis w diecie 1200 kalorii cz.10




11 komentarzy:

  1. schudla Pani na tej diecie ?:)

    OdpowiedzUsuń
  2. Każdy, kto przestrzega zaleceń tej diety chudnie, ale tak jak wielokrotnie już pisałam nie chudnie się na tej diecie w spektakularnym tempie, a około 0,5 kg na tydzień.

    OdpowiedzUsuń
  3. bardzo smaczne dania:) świetnie dobrane przyprawy:) genialne!! proszę o więcej przepisów!!

    OdpowiedzUsuń
  4. Spore porcje jak na dietę odchudzającą, ale jadłospis jest bardzo urozmaicony i złożony z "normalnych", ogólnie dostępnych produktów. Zaczynam dzisiaj, dam znać za tydzień, czy są efekty

    OdpowiedzUsuń
  5. MONIKA 8 CZERWIEC 2015 WSZYSTKO OKY TYLKO BRAK INFORMACJI ILE KTÓRY POSIŁEK MA KALORII CHĘTNIE BYM ZACZĘŁA TĘ DIETĘ

    OdpowiedzUsuń
  6. Droga Anko! Po stokroć dziękuję za tego bloga.Wpadłam tu przypadkowo, zostałam na dłużej i jest mnie mniej o 6 kg :-) .Jestem 50+ ,całe życie bez problemów z wagą choć zafiksowana na 55 kg (160cm wzrostu) i od kilku lat problem bo waga tylko rosła,a na wariackie diety nie miałam siły.Dzięki Tobie wiem już na czym polegał mój błąd.Monice 8 czerwca podpowiem,że nie liczymy tu kalorii,a ważymy produkty.Po 2 tygodniach wagę masz w oczach i idzie dużo sprawniej.Bądź cierpliwa i skrupulatna ,a efekty przyjdą na pewno.
    Elżbieta

    OdpowiedzUsuń
  7. Jestem jeszcze młoda a co za tym idzie mam wiele kompleksów :D Kiedyś myślałam, dokładnie to 4 lata temu,że odchudzanie to TYLKO GŁODÓWKA!! I tak oto popadłam w anokresje :( :( :( Dzisiaj wiem, że przez to tylko zanikają mięśnie i organy... Zaczęłam się zdrowo odżywiać, ale przez brak odpowiednio dobranych produktów, i dość małej wiedzy na temat "stałej diety" ciężko mi szło :( Plus wizyty u dziadków- wiadomo czym to się kończy :)) Ale niedawno przyszło mi 3 kilogramy i trochę się zmartwiłam.. Poszperałam w internecie i z nieba mi spadłaś! :) Nie jest to jakieś odchudzanie, według mnie dzięki twojej diecie spala się po prostu niepotrzebne kilogramy :) Schudłam po 2 tyg. stosowania się do twojego jadłospisu 1kg :) Czyli tyle, ile powinnam trzymając się twoich posiłków i odpowiednich odstępach czasu między jedzeniem :) Co najlepsze- wstaję od stołu najedzona, ale nie czuję się ciężko :)
    Dziękuję i liczę na więcej takich pysznych przepisów! :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Ja ta dietę stosowałam 3 lata temu kiedy to rzuciłam palenie i zamieszkałam ze swoim mężem ( ktory mnie trochę rozpieszczał daniami wieczornymi) trochę mi sie przytyło chociaż nie bede mówiła ze należę do najszczuplejszych kobiet zawsze muszę uważać co jem i kiedy bo inaczej waga w gore, szukałam diety gdzie moge wszystko jeść bo w swoim życiu rożne diety stosowałam z powodzeniem nie powiem ale nie chce z czegoś bo pózniej jest możliwość ze sie znowu przytyje. W 3 miesiące schudłam super i pózniej juz nawet nie stosowałam dokładnych zaleceń ciagle chudłam. Teraz po urodzeniu synka znowu zaczęłam ta dietę bo przytyłam bardzo dużo, zaduzo, mam nadzieje ze znowu tak ładnie schudnę bo wszystkie moje ciuchy są zamale a jakoś niewidzi mi sie zmieniać całej garderoby o 3 numery wieksza;)
    Powodzenia wszystkim co rownież są na diecie,
    Ps jadłospis jest tak ułożony ze w dziennej dawcę jest właśnie te 1200 kcl:)

    OdpowiedzUsuń
  9. Jeść regularnie co 3-4 godziny, odstawić definitywnie cukier, fastfoody, białe pieczywo i makaron, jeśli smażyć to na zdrowym tłuszczu, pić dużo wody. Dodatkowo aktywność sportowa min. 3 x w tygodniu -cardio + ciężarki w rękę :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Od 3 tyg jestem na diecie 1200, jak dotąd schudłam 2,6kg �� Dieta jest bardzo urozmaicona ja nie czuję się głodna - czego najbardziej się obawiałam. Zauważyłam też że nie mam ochoty na słodycze co jest w moim przypadku dość niezwykłe. Jeśli chodzi o przepisy to wykupiłam sobie pakiet na jednym portalu i raz w tyg dostaje przepisy na cały tydzień i listę zakupów.

    OdpowiedzUsuń
  11. Wydaje mi się, że 1200 kcal to trochę za mało, zwłaszcza jeśli ktoś przy tym ćiwczy. Ja bym podbiła do 1500

    OdpowiedzUsuń